ご利用者様向け

今回は「ラフターヨガ」、つまり「笑いヨガ」。

笑いとヨガの呼吸法を組み合わせることで、心身ともにすっきりして元気になることが出来る。

可笑しくても可笑しくなくても、とにかく笑うと本当に可笑しくなってきます。

軽妙な松村ティーチャーの進行にのせられて、「ホッホッ、ハハハ」の掛け声とともに40分間笑い通しでした。

笑うことって、当然笑顔だし、ご機嫌だし、意外に疲れるし、良いことずくめ。

最後は笑いで上がったテンションを落ち着かせるように、ハワイアンの曲をバックに松村ティーチャーの静かな語りで整えます。

「ひとりの笑いがつながって、世界のみんなが笑えれば、世界が平和に」松村ティーチャーの語りです。壮大だしステキです。

…1時間の雑学交流会の後は、みなさん「疲れた～。」「おなか減った～。」

地域の方もご参加ありがとうございました。今後もサンホームとつながってくださいね。