2025/06/07
今年度1回目の雑学交流会
テーマは睡眠と健康でした。
毎年地域の方も交えて行っている「雑学交流会」。
サンホームに講師の方をお招きして、いろいろな勉強を通じて、地域の方とも交流を図る催しです。
今回は明治安田生命様が行っている『みんなの健活プロジェクト』鈴木先生にご講義いただきました。
毎日の睡眠。睡眠についての正しい知識とは？そして質の良い睡眠とは？？
生活リズムを整えることや食事やお風呂、睡眠の環境、また自身の睡眠のタイプなどなど、
おおよそ1時間半の講義でした。
布団に入るのがこれまでよりもちょっと楽しみになる、かな？
『みんなの健活プロジェクト』のみなさま、ありがとうございました！
講義のあとは、ご希望のある地域の方にサンホームのご案内を行いました。
実りある雑学交流会になっていましたら幸いです。